银川白癜风专科医院 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1703141254430799048&wfr=spider&for=pc一到秋季，就会想到桂花，置身于桂花丛中，浑身上下都是桂花的芬芳，而桂花和枫叶也是红色的，象征秋季，不仅风景优美，而且好吃的东西也不少，就像我最爱的螃蟹，现在正是最好吃的时候。除了吃蟹，现在正是补充营养的好时节，除了各种新鲜的蔬菜之外。我也建议你尝尝这个“5肉”，既有滋补又好吃的功效，赶快收藏！
推荐一：牛秋季，不仅风景优美，而且好吃的东西也不少，就像我最爱的螃蟹，现在正是最好吃的时候。
所需要材料：牛肉、香菜、大葱、姜、辣椒、食盐、白椒粉、鸡精、蚝
烹饪方法：
1、牛肉选择鲜嫩、无筋道的部分，最合适的是牛柳牛肉沿纹理方向切开，然后将牛肉切片倒入盆内，加入盐
2、将腌制好的牛肉放入适量的番薯淀粉，搅拌均匀后再加入少许的油脂，让牛肉在下锅的过程中更易化开，口感更加鲜亮。
3、将葱和姜片炒香，加入少许水，加入少许的盐，煮熟后下入牛肉，用筷子迅速搅拌，待到水沸腾时，洒上少许米椒、香菜和葱花，即可出锅。
在秋天尤其适宜食用，因为它含有丰富的蛋白质和较少的油脂。这道牛肉羹入口即化，入口即化，入口即化，入口不塞牙，特食欲大增。
推荐2：鸡肉
需要的材料：鸡肉、奥尔良酱汁、大蒜、小苏打、面粉、食用油。
方法：
1、将鸡胸肉用清水冲洗干净，然后将鸡胸肉切开。
2、把切好的鸡胸放在盘子里，加入蒜片、小苏打粉和奥尔良鸡酱汁，搅拌好后放到一旁，再放上一个半个钟头。
3、锅内倒入少许油，将腌好的鸡块倒入锅中，炸至两个蛋壳都变得金黄，没有鲜血流出。如的话，可以多放一点，放进冰箱，等你想吃的话，再解冻或者煮熟吃就行了。
推荐3：酸辣鱼浓汤
所需要材料：鱼、葱、腊肠、蘑菇、姜、香菜、盐、醋、胡椒、香油。
烹饪方法：
1、选择刺较小的鱼类，清洗后，将鱼刺和鱼刺全部去除，然后将鱼肉和鱼皮一起煮。
2、锅内倒少许油，将生姜丝、香菇丝、火腿肠丝、茭白丝等细丝翻炒，再倒少许水，将鱼切碎，一起下锅。
3、待锅底的汤煮滚后，加入盐、醋和白辣椒，加入少许的香油，浇上少量香菜。
推荐4：虾仁
准备材料：海藻虾仁、蒜、姜、生抽、食盐、白糖、醋、食用油。
烹饪方法：
1、先用水冲洗虾皮，然后把虾须、虾枪和虾腿都切掉。为了让虾仁更加美味，可以大虾的背部切开，让其更加的美味。
2、将少许的芥末酱放入碗中，用水冲淡，加入生抽，盐，糖，醋，混合。
3、锅内倒油，把大蒜、生姜、大虾翻炒，翻炒至虾仁变色，然后倒上调料，盖子一开，
推荐五：瘦猪肉
所需要材料：瘦猪肉、胡萝卜、青椒、蒜、辣椒、食盐、鸡精、白椒、淀粉、鸡蛋清、食用油。
烹饪方法：
1、将瘦猪肉沿纹理方向切开，将猪肉用盐，胡椒，鸡精，蛋清，淀粉和油腌制，上浆备用。
2、萝卜不必去壳，只需简单地洗净即可，放入沸水中煮熟即可取出。切了一层皮的胡萝卜，口感更好。
3、锅内倒油，下入腌好的牛肉片，爆炒至颜色变淡，下葱姜和辣椒丁一起爆炒，将辣椒和白萝卜一起下锅，加入少没有了青丝的味道，即可出锅行了。。秋天和冬天，不仅是肉类的好时节，萝卜也是最好的选择，胡萝卜和猪肉一起炒，味道鲜美。
上面这5种烹饪方法就和大家一起分享，你要是想吃，赶快把它收好，等你有时间再尝试一下！
